脂肪肝治疗方法主要有调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗。
1、调整饮食
减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于改善肝脏代谢功能。
2、增加运动
每周进行中等强度有氧运动，如快走或游泳，帮助消耗多余脂肪并改善胰岛素敏感性。
3、控制体重
通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围，体重下降可显著减轻肝脏脂肪沉积。
4、药物治疗
在医生指导下可考虑使用水飞蓟素、维生素E、二甲双胍等药物辅助治疗，需定期监测肝功能。
建议定期进行肝功能检查，避免饮酒和滥用药物，保持规律作息有助于肝脏健康恢复。
