晚上口渴可能由环境干燥、晚餐过咸、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调节湿度、调整饮食、控制血糖、药物治疗等方式缓解。
1、环境干燥睡眠环境湿度过低会导致黏膜水分蒸发加快。建议使用加湿器保持室内湿度，睡前适量饮水。
2、晚餐过咸高盐饮食会使血浆渗透压升高刺激口渴中枢。减少晚餐钠盐摄入，避免腌制食品。
3、糖尿病可能与胰岛素分泌不足有关，典型表现为多饮多尿。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物控制血糖。
4、干燥综合征自身免疫性疾病导致外分泌腺破坏，常伴眼干口干。需使用羟氯喹、环孢素、人工唾液等药物进行免疫调节。
夜间持续口渴建议监测血糖，保持规律作息，避免睡前饮用咖啡或酒精类饮品。
