偏头痛可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、内分泌变化、饮食刺激、脑血管异常等原因引起。
1、生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，减少咖啡因、酒精等刺激性饮品摄入，记录头痛日记识别诱因。
2、物理治疗：发作期可冷敷额部或颈部，在安静黑暗环境中休息，尝试穴位按摩或渐进式肌肉放松训练。
3、药物治疗：急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，中重度发作可用曲普坦类药物，预防性治疗可选普萘洛尔或阿米替林。
4、手术治疗：顽固性偏头痛可考虑枕神经刺激术或蝶腭神经节阻滞术，需经神经外科评估手术指征。
偏头痛患者应避免已知诱发因素，发作时及时干预，长期频繁发作需神经内科系统诊治，药物须严格遵医嘱使用。
