弯腰时腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，需结合具体症状和检查结果判断。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛或胀痛。建议避免久坐久站，适当热敷缓解症状。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，弯腰时疼痛加剧。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
3、骨质疏松骨量减少导致椎体承重能力下降，轻微活动即可引发疼痛。需补充钙剂和维生素D，严重时需抗骨质疏松治疗。
4、强直性脊柱炎自身免疫性疾病导致脊柱炎症和僵硬，晨起或久坐后腰痛明显。需生物制剂或非甾体抗炎药控制病情发展。
日常注意保持正确姿势，避免提重物，适度进行游泳等低冲击运动，如疼痛加重或伴下肢麻木应及时就医。
