肚脐左右两侧隐隐作痛可能由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、泌尿系统结石、妇科疾病等因素引起。
1、胃肠功能紊乱饮食不规律或进食生冷刺激性食物可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性隐痛，可通过热敷腹部和调整饮食缓解。
2、肠易激综合征精神压力或肠道敏感可能引发肠道蠕动异常，疼痛多伴有腹胀或排便习惯改变，建议规律作息并遵医嘱服用解痉药物。
3、泌尿系统结石肾结石或输尿管结石移动时可放射至腹部两侧，常伴随血尿或排尿困难，需通过超声检查确诊，必要时行体外碎石治疗。
4、妇科疾病女性盆腔炎或卵巢囊肿可能引起下腹隐痛，多伴有月经异常，需妇科检查明确诊断后针对性抗感染或手术治疗。
建议避免剧烈运动，适量饮用温水，若疼痛持续或加重应及时就医排查病因。
