腿部浮肿可能由久坐久站、高盐饮食、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、利尿剂治疗、强心药物等方式缓解。
1. 久坐久站：长时间保持同一姿势导致下肢静脉回流受阻，表现为晨轻暮重的对称性浮肿。建议每1-2小时活动下肢，抬高患肢促进血液回流。
2. 高盐饮食：钠离子潴留引发水钠潴留，常见于踝部凹陷性水肿。每日食盐摄入量应控制在5克以下，多进食香蕉、菠菜等富钾食物。
3. 静脉功能不全：可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成等因素有关，通常表现为皮肤色素沉着、静脉曲张等症状。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙等静脉活性药物。
4. 心力衰竭：可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常表现为夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸等症状。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯等利尿剂及地高辛等强心药物。
出现持续浮肿或伴随胸闷、尿量减少等症状时应及时就医，日常避免穿过紧衣物，睡眠时可用枕头垫高下肢。
