腹部胀气可能由饮食过快、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食习惯、补充益生菌、药物治疗、手术解除梗阻等方式缓解。
1. 饮食过快进食时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，无须特殊用药。
2. 肠道菌群失衡滥用抗生素或饮食不当破坏肠道微生态，表现为腹胀伴排便异常，可补充双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
3. 胃肠功能紊乱可能与精神压力、作息紊乱等因素有关，通常表现为反复腹胀、嗳气，可使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
4. 肠梗阻由肿瘤、肠粘连等导致肠道内容物通过障碍，伴随腹痛呕吐，需禁食并急诊行肠粘连松解术等手术治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，减少豆类等产气食物摄入，持续腹胀超过3天或出现剧烈腹痛需及时就医。
