怕冷不怕热可能与阳虚体质、气血不足、甲状腺功能减退、贫血等因素有关，需结合具体症状判断。
1、阳虚体质阳气不足导致畏寒，常见手足冰凉、喜暖恶寒，可通过艾灸、温补食物调理，避免生冷饮食。
2、气血不足血液循环差引发怕冷，多伴乏力头晕，建议食用红枣、阿胶等补气血食物，适度运动促进气血运行。
3、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢减缓，表现为畏寒、体重增加，需检测甲状腺功能并遵医嘱服用左甲状腺素钠片。
4、贫血血红蛋白减少影响产热功能，常见面色苍白、易疲劳，可补充铁剂、维生素B12，多摄入动物肝脏等富铁食物。
长期畏寒建议检测甲状腺功能和血常规，冬季注意保暖，适量食用生姜、羊肉等温性食物改善体质。
