月经推迟一个月可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素有关。
1、妊娠：育龄期女性月经推迟需首先排除妊娠可能，可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。
2、内分泌失调：过度节食、肥胖或甲状腺功能异常可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期延长，需通过性激素六项检查确诊。
3、多囊卵巢综合征：该病常伴有痤疮、多毛等症状，B超显示卵巢多囊样改变，需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片等药物调节月经周期。
4、精神压力：长期焦虑、熬夜等应激状态会抑制下丘脑功能，导致暂时性闭经，可通过心理疏导和改善生活方式缓解。
建议保持规律作息，适量食用豆制品、菠菜等富含植物雌激素的食物，若持续闭经应及时就诊妇科或内分泌科。
