月经量突然减少可能由激素波动、精神压力、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、激素波动短期内激素水平变化可能导致月经量减少，如过度节食或剧烈运动。建议保持规律作息和均衡饮食，避免极端减重。
2、精神压力长期焦虑或情绪紧张会抑制下丘脑功能，影响月经量。可通过冥想、心理咨询缓解压力，必要时使用谷维素等调节植物神经药物。
3、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，表现为月经量持续减少。需通过超声检查评估内膜厚度，可使用雌激素促进内膜修复。
4、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素等因素有关，常伴痤疮、多毛等症状。建议完善激素检查，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节周期。
日常注意记录月经周期变化，避免过度劳累，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若持续3个月经周期异常需及时就诊妇科。
