孕妇贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周食用2-3次可帮助改善缺铁性贫血。
2. 菠菜菠菜含有非血红素铁和叶酸，焯水后搭配维生素C食物可提升铁吸收率。
3. 红肉牛肉、羊肉等红肉含优质蛋白和易吸收的血红素铁，建议选择瘦肉部分适量食用。
4. 黑芝麻黑芝麻含铁量高，磨碎后更易吸收，可加入粥品或面点中食用。
二、药物1. 琥珀酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，胃肠道刺激较小，需配合维生素C促进吸收。
2. 富马酸亚铁颗粒适用于妊娠期贫血，对胃肠黏膜刺激较轻，需避免与钙剂同服。
3. 硫酸亚铁片传统补铁剂，可能引起便秘等副作用，建议餐后服用减轻不适。
孕期贫血饮食需注意荤素搭配，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规指标，必要时在医生指导下进行药物补充。
