百香果属于凉性水果，适合体质偏热或夏季食用，体质虚寒者应适量。
1、凉性特点
百香果性凉，具有生津止渴、清热降火的功效，适合缓解口干舌燥、咽喉肿痛等热性症状。
2、适用人群
体质偏热、易上火的人群可适量食用百香果，有助于平衡体内热气，改善便秘等问题。
3、食用禁忌
脾胃虚寒、容易腹泻者应减少食用，以免加重寒凉症状，引发腹痛或消化不良。
4、搭配建议
百香果可与温性食物如生姜、红枣搭配，中和凉性，避免单独大量食用导致体寒不适。
日常食用百香果建议根据自身体质调整分量，搭配均衡饮食，避免空腹食用刺激胃肠。
