若出现痛经、经期不适等情况，可以适量喝红糖姜茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶、桂圆茶等，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红糖姜茶红糖姜茶有助于暖宫驱寒，缓解经期小腹冷痛，适合体质偏寒的女性。
2. 玫瑰花茶玫瑰花茶能疏肝解郁，改善经期情绪波动，适合有经前烦躁症状者。
3. 红枣枸杞茶红枣枸杞茶可补气养血，缓解经期乏力头晕，适合气血不足人群。
4. 桂圆茶桂圆茶具有温补作用，可减轻经期面色苍白，适合体质虚弱者。
二、药物1. 布洛芬布洛芬为非甾体抗炎药，适用于中重度痛经，需警惕胃肠刺激副作用。
2. 对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚可缓解轻度疼痛，肝功能异常者慎用。
3. 益母草颗粒益母草颗粒能活血调经，适合经血排出不畅伴随血块者。
4. 当归丸当归丸常用于血虚型痛经，表现为经量少、色淡，需辨证使用。
