来例假前肚子疼可能与激素波动、前列腺素分泌增加、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素有关，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、手术干预等方式改善。
1、激素波动月经前雌激素和孕激素水平下降，导致子宫平滑肌收缩。建议避免生冷食物，适当饮用姜茶缓解痉挛，无须特殊用药。
2、前列腺素过多子宫内膜分泌过量前列腺素F2α引发疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠栓等前列腺素合成酶抑制剂。
3、子宫内膜异位异位内膜组织刺激盆腔神经，常伴随性交痛和排便痛。确诊需腹腔镜检查，药物可选地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等。
4、盆腔炎症慢性感染导致盆腔粘连，疼痛呈持续性。可能与衣原体感染或细菌性阴道病有关，需抗生素联合物理治疗。
经期前注意腹部保暖，每日适度快走有助于促进盆腔血液循环，疼痛持续加重建议妇科就诊排查器质性疾病。
