一岁宝宝不爱吃肉可能与味觉发育阶段偏好甜食、咀嚼能力不足、肉类质地不适应、缺铁性贫血等因素有关，可通过调整肉泥细腻度、混合蔬菜水果、选择禽类鱼肉、补充铁剂等方式改善。
1. 味觉偏好
宝宝味蕾对甜味敏感，初期添加肉类时可混合南瓜泥或苹果泥过渡，逐渐减少甜味比例。
2. 咀嚼锻炼
选择鸡胸肉或鳕鱼等低纤维肉类制成细腻肉泥，搭配磨牙饼干锻炼咀嚼能力。
3. 质地改良
将肉末与土豆泥、豆腐混合蒸制，或做成迷你肉丸，改善干柴口感。
4. 营养干预
若伴随面色苍白、食欲减退，需检测血红蛋白，可遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液。
建议家长记录饮食日记，将肉类分次少量混入主食，避免强迫进食，定期监测生长发育曲线。
