月经期间腰痛可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫位置异常、子宫内膜异位症等因素有关。
1、盆腔充血
月经期盆腔血管扩张导致充血，压迫神经引发腰痛，可通过热敷缓解症状。
2、前列腺素影响
子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激子宫收缩引发放射性腰痛，建议遵医嘱使用布洛芬等药物缓解。
3、子宫位置异常
子宫后倾可能压迫骶神经丛，经期充血加重压迫程度，表现为持续性腰痛，需通过盆底肌锻炼改善。
4、子宫内膜异位症
异位内膜组织在经期出血刺激盆腔，可能引起进行性加重腰痛，确诊后需药物或手术治疗。
经期注意避免剧烈运动，保持腰腹部保暖，适量补充含镁食物如坚果香蕉有助于缓解肌肉痉挛。
