月经期间拉肚子可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、饮食不当、胃肠功能紊乱等因素有关，通常可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗等方式缓解。
1. 激素水平变化月经期雌激素和孕激素水平下降，可能影响肠道蠕动加快。建议避免生冷食物，适当饮用温姜茶缓解症状。
2. 前列腺素增加子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激肠道平滑肌收缩。可使用热水袋热敷下腹部，必要时遵医嘱服用布洛芬缓解疼痛。
3. 饮食不当经期食用辛辣刺激或生冷食物易引发腹泻。应选择温热易消化食物，如小米粥、山药等，避免乳制品和咖啡因摄入。
4. 胃肠功能紊乱可能与肠易激综合征或子宫内膜异位症有关，常伴有腹痛腹胀。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌或匹维溴铵等药物调节肠道功能。
经期需注意腹部保暖，保持规律作息，若腹泻持续超过3天或伴有发热等症状应及时就医检查。
