经期生气可能引发痛经加重、内分泌紊乱、经期延长、乳腺增生等问题。情绪波动会通过神经内分泌系统影响生理状态，需特别注意情绪管理。
1. 痛经加重生气时体内前列腺素分泌增加，导致子宫收缩加剧。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生片缓解疼痛，同时配合热敷腹部。
2. 内分泌紊乱情绪应激会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可能引起月经量异常。可检测性激素六项，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3. 经期延长长期情绪压力会导致凝血功能异常，表现为经期超过7天。建议检查凝血四项，医生可能推荐氨甲环酸片或云南白药胶囊辅助止血。
4. 乳腺增生雌激素水平波动可能诱发乳房胀痛，形成增生结节。可通过乳腺超声检查，使用乳癖消片或逍遥丸疏肝理气，配合维生素E软胶囊改善症状。
经期建议保持充足睡眠，适量食用香蕉、核桃等富含镁元素食物，避免剧烈运动及生冷饮食，必要时进行心理咨询疏导情绪。
