小孩子足跟痛可能由生长痛、跟骨骨骺炎、足底筋膜炎、跟骨骨折等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术等方式治疗。
1、生长痛儿童快速生长期跟腱牵拉导致，表现为夜间间歇性疼痛。建议家长帮助热敷按摩，补充钙质和维生素D，无须特殊用药。
2、跟骨骨骺炎8-14岁儿童常见，与运动过度有关。家长需限制剧烈运动，使用足弓垫，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物缓解疼痛。
3、足底筋膜炎可能与肥胖、扁平足有关，表现为晨起第一步疼痛。建议家长监督减重，进行足底拉伸训练，严重时可使用体外冲击波治疗。
4、跟骨骨折高处坠落等外伤导致，伴随肿胀淤血。需立即就医固定，严重者需跟骨内固定手术，恢复期配合康复训练。
日常注意选择缓冲性好的运动鞋，避免长时间跑跳，疼痛持续超过1周建议尽早就诊骨科。
