50岁停经可通过激素替代治疗、生活方式调整、中医调理、心理疏导等方式干预。停经通常由卵巢功能衰退、内分泌紊乱、慢性疾病、精神压力等原因引起。
1、激素替代治疗卵巢功能衰退导致雌激素缺乏时，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、替勃龙片等药物补充激素，缓解潮热盗汗等症状。
2、生活方式调整保持规律作息与适度运动，每日摄入大豆制品、深绿色蔬菜等富含植物雌激素的食物，避免吸烟饮酒等加速卵巢衰老的行为。
3、中医调理肾虚型闭经可选用左归丸、坤宝丸、定坤丹等中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位改善气血循环。
4、心理疏导围绝经期焦虑抑郁症状明显者，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解情绪波动，必要时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
建议每年进行妇科检查及骨密度筛查，适当补充钙剂和维生素D预防骨质疏松，避免盲目服用保健品。
