停经可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善，通常由妊娠、内分泌紊乱、卵巢早衰、子宫病变等原因引起。
1、调整生活方式长期压力过大或过度节食可能导致功能性闭经，建议保持规律作息，均衡摄入优质蛋白及含铁食物，如瘦肉、菠菜。
2、激素治疗多囊卵巢综合征等内分泌疾病常伴随痤疮、多毛，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
3、中药调理气血不足型闭经多见乏力、面色苍白，可在中医师指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等中成药。
4、手术治疗宫腔粘连或卵巢肿瘤可能导致继发性闭经，需通过宫腔镜分离术或肿瘤切除术解除机械性梗阻。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动或突然减重，40岁以上女性需排查围绝经期可能。
