月经推迟颜色发黑可能由内分泌失调、宫寒、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大会导致激素分泌紊乱，表现为经期延迟伴经血氧化发黑。建议规律作息并适当补充维生素E，严重者可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、宫寒经期受凉或贪食生冷易引发气血凝滞，出现黑褐色经血且量少。日常可用艾叶泡脚暖宫，疼痛明显时需在医生指导下服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高导致卵泡发育障碍，常伴随月经推迟、经血黏稠发黑。该病与胰岛素抵抗有关，需通过二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
4、子宫内膜病变人工流产史或慢性炎症可能引发内膜粘连或息肉，表现为经血排出不畅发黑。需进行宫腔镜检查，必要时行宫腔粘连分离术，术后可短期服用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶促进经血排出，若症状持续超过三个月需完善性激素六项和妇科超声检查。
