月经推迟颜色发黑可能由内分泌失调、宫寒血瘀、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起，可通过激素调节、暖宫活血、药物干预、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大会导致激素分泌紊乱，表现为经期延迟、经血氧化变黑。建议规律作息并配合逍遥丸、乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药调理。
2、宫寒血瘀贪食生冷或腹部受凉易引发气血凝滞，经血排出不畅而颜色加深。日常可用艾叶泡脚，服用少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊、益母草膏等活血化瘀药物。
3、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗有关，伴随月经稀发、痤疮等症状。需通过二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等调节排卵功能。
4、子宫内膜病变人工流产史或慢性炎症可能导致内膜损伤，出现经量少色黑。需宫腔镜检查后选择地屈孕酮修复内膜，或行宫腔粘连分离术治疗。
经期注意腹部保暖，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月周期异常需妇科超声检查。
