婴儿长痱子可通过保持皮肤干爽、穿着透气衣物、使用温和洗护产品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、过度包裹、皮肤摩擦等原因引起。
1、保持干爽及时擦干汗液并更换潮湿衣物，避免汗液滞留。选择吸汗性强的棉质衣物，每日用温水清洁皮肤后轻拍干燥。
2、透气穿着避免化纤材质衣物包裹，室温建议维持在24-26摄氏度。家长需注意婴儿颈部、腋下等褶皱部位通风。
3、温和清洁使用无香料婴儿专用沐浴露，洗澡水温不超过38摄氏度。清洗后涂抹含氧化锌成分的护臀霜辅助修复。
4、局部冷敷用冷藏的纱布轻敷患处3-5分钟，每日重复2-3次。若出现脓疱或发热需就医，遵医嘱使用炉甘石洗剂等药物。
避免使用痱子粉以防吸入风险，哺乳期母亲需减少辛辣饮食，发现痱子持续3天未消退应咨询儿科医生。
