宝宝晚上睡觉突然大哭可能与生理性需求、环境不适、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏等因素有关，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、补充营养素等方式缓解。
1. 生理性需求饥饿、尿布潮湿或过度疲劳可能引发哭闹。建议家长检查尿布并及时喂养，建立规律的作息时间表。
2. 环境不适室温过高过低、噪音或光线刺激可能导致睡眠中断。保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘和白噪音机。
3. 胃肠功能紊乱可能与肠绞痛、胃食管反流有关，表现为哭闹时蜷缩双腿、吐奶。家长可尝试拍嗝、腹部按摩，必要时遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、西甲硅油乳剂或蒙脱石散。
4. 维生素D缺乏低钙血症可能导致神经兴奋性增高，伴随多汗、枕秃。需每日补充维生素D3滴剂400IU，多晒太阳促进钙吸收。
若频繁夜啼伴随发热、呕吐等症状，建议及时就诊儿科排除中耳炎、癫痫等疾病。白天适当增加活动量有助于改善夜间睡眠质量。
