婴儿受惊吓可通过安抚接触、调整环境、规律作息、适度包裹等方式缓解。婴儿受惊通常由突发声响、陌生环境、睡眠不足、感官刺激过强等原因引起。
1、安抚接触立即用轻柔拍背、搂抱或肌肤接触给予安全感，避免剧烈摇晃。持续哼唱安抚音调有助于稳定婴儿情绪。
2、调整环境关闭嘈杂声源，调暗光线强度，移除视觉刺激物。建议家长保持环境温度恒定在24-26摄氏度。
3、规律作息家长需确保每日喂养和睡眠时间固定，避免过度疲劳。白天小睡总时长建议不超过4小时。
4、适度包裹使用襁褓巾模拟子宫包裹感，注意上肢自然弯曲，下肢保留活动空间。包裹时间每次不超过2小时。
哺乳期母亲可适量补充B族维生素，避免摄入含咖啡因食物。若持续哭闹超过3小时或伴随发热呕吐，需及时儿科就诊。
