身体较虚弱，属于阳虚体质，就容易出现怕冷，四肢冰凉怕冷等。如果同时有面色苍白，四肢冰冷，可以适当用金匮肾气丸或者右归丸补肾壮阳恢复看看。平时注意保暖，适当多运动，增加营养增强体质。另外就是可以去医院看看中医，适当用中药调理恢复看看。
这是由于受凉的情况引起的了。往往是可以造成寒症、阳气虚的体质的。这是可以选择中药的调理治疗。可以配合艾灸的治疗。还有可以配合理疗、热敷等。建议保养。避免受寒受凉的。
这个是肾虚的原因，和纵欲，手淫有关系的，伴腰酸，出汗，头晕，容易疲劳，抵抗力差等。建议补肾治疗，可以吃肾宝合剂或是金锁固精丸，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等，平常可以多运动锻炼的。
