儿童物理降温的方法主要有温水擦浴、退热贴使用、减少衣物、调节室温等。
1、温水擦浴用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、退热贴使用选择儿童专用退热贴敷贴于额头或太阳穴，凝胶层可持续吸收热量，家长需每4小时更换一次并观察皮肤反应。
3、减少衣物解开过厚衣被帮助散热，保持单层棉质透气衣物，注意腹部保暖，避免因过度包裹导致热量蓄积。
4、调节室温维持室内温度在24-26℃之间，使用空调或风扇时避免直吹，定时开窗通风保持空气流通。
物理降温期间家长需每30分钟复测体温，若持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐应及时就医，可配合少量多次饮用温水补充体液。
