怀孕初期可以适量吃西蓝花、鸡蛋、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、硫酸亚铁、碳酸钙D3、复合维生素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含叶酸和膳食纤维，有助于胎儿神经管发育和预防便秘。
2、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和胆碱，对胎儿大脑发育有重要作用。
3、燕麦燕麦富含B族维生素和膳食纤维，可缓解孕吐并提供稳定能量。
4、苹果苹果含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管缺陷，需在医生指导下从孕前开始补充。
2、硫酸亚铁硫酸亚铁用于治疗孕期贫血，需根据血常规结果遵医嘱使用。
3、碳酸钙D3碳酸钙D3可满足孕期钙质需求，预防孕妇骨质疏松和胎儿发育不良。
4、复合维生素复合维生素能全面补充孕期所需营养素，需选择孕妇专用剂型。
孕期饮食应保持营养均衡，避免生冷辛辣食物，定期产检并根据医生建议调整营养补充方案。
