子宫腺肌症出院后需注意定期复查、药物管理、症状监测及生活方式调整，以控制病情进展并提高生活质量。
1、定期复查术后每3-6个月需进行妇科超声或MRI检查，监测子宫内膜异位病灶变化。若出现异常阴道出血或痛经加重，应立即返院评估。
2、药物管理遵医嘱使用促性腺激素释放激素激动剂（如亮丙瑞林）、左炔诺孕酮宫内缓释系统或复方口服避孕药，控制雌激素水平并缓解疼痛症状。
3、症状监测记录月经周期、疼痛程度及持续时间，警惕贫血相关症状如乏力、心悸。突发剧烈腹痛需排除子宫破裂等急症。
4、生活调整避免剧烈运动及重体力劳动，可尝试热敷缓解痛经。保持均衡饮食，适量补充铁剂预防贫血，戒烟限酒减少炎症刺激。
建议建立长期随访计划，根据生育需求与医生讨论个性化治疗方案，合并严重贫血者需持续补充铁剂并监测血红蛋白水平。
