阴茎勃起后仅能维持3分钟可能由心理因素、勃起功能障碍、前列腺炎、激素水平异常等原因引起，需结合具体病因采取干预措施。
1. 心理因素焦虑、紧张或伴侣关系紧张可能导致早泄。心理疏导和性行为训练有助于改善，严重时可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀等药物。
2. 勃起功能障碍可能与血管内皮损伤、神经传导异常有关，表现为勃起硬度不足。可尝试西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，需排除心血管疾病禁忌。
3. 前列腺炎慢性炎症刺激会阴神经可能缩短射精时间，常伴尿频尿急。可选用坦索罗辛、左氧氟沙星等药物控制炎症。
4. 睾酮缺乏雄激素水平低下会影响勃起维持能力，需检测性激素六项。确诊后可考虑睾酮替代治疗，但需监测前列腺特异性抗原。
建议记录勃起硬度、持续时间等指标供医生参考，避免过度自慰，保持适度有氧运动改善血液循环。
