肚子胀老放屁可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、慢性胃炎等原因有关，可通过调整饮食、服用益生菌、胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、产气食物过多会导致腹胀排气增多。建议减少豆类、洋葱等易产气食物摄入，细嚼慢咽。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能引发功能性消化不良。表现为餐后饱胀，可服用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
3、肠道菌群失调长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致菌群失衡。可补充双歧杆菌三联活菌等益生菌制剂调节微生态。
4、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或胆汁反流可能诱发炎症，常伴嗳气症状。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。
日常注意规律进食，避免碳酸饮料，适当运动促进胃肠蠕动。若症状持续超过两周或伴体重下降，建议消化科就诊。
