胃酸过多可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。
1、调整饮食
减少辛辣刺激食物摄入，避免空腹饮用咖啡或浓茶，选择易消化的食物如燕麦、香蕉等有助于减轻胃酸分泌。
2、药物治疗
可在医生指导下使用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑，或抗酸剂如铝碳酸镁，中和过多胃酸缓解症状。
3、生活干预
保持规律作息，避免熬夜，餐后适当散步促进消化，睡觉时抬高床头防止夜间胃酸反流。
4、手术治疗
对于药物控制不佳的严重病例，可考虑胃底折叠术等外科手术方式，但需严格评估手术指征。
建议少食多餐，避免暴饮暴食，戒烟限酒，保持情绪稳定，若症状持续加重应及时就医检查。
