子宫息肉可通过定期妇科检查、避免激素水平异常、控制慢性炎症、保持健康生活方式等方式预防。
定期妇科检查是预防子宫息肉的关键措施，建议每年至少进行一次妇科超声检查及宫颈细胞学筛查，及时发现并处理子宫内膜异常增生。
避免激素水平异常需减少外源性雌激素暴露，谨慎使用含雌激素的保健品或化妆品，维持正常体重有助于内分泌平衡。
控制慢性炎症需要积极治疗阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，规范使用抗生素，避免长期使用阴道洗液破坏菌群平衡。
保持健康生活方式应加强锻炼增强免疫力，饮食上增加新鲜蔬菜水果摄入，减少高脂肪食物，戒烟限酒缓解内分泌压力。
