脂溢性皮炎可通过运动辅助改善症状，但无法单纯依靠运动治愈。治疗方法主要有局部护理、药物治疗、光疗和生活方式调整。
1、局部护理：使用含吡啶硫酮锌或酮康唑的洗剂清洁患处，减少皮脂分泌和马拉色菌繁殖。症状较轻时可选择温和的保湿霜缓解脱屑。
2、药物治疗：中重度患者需联合抗真菌药膏如联苯苄唑乳膏，炎症明显时短期使用氢化可的松软膏。顽固病例可能需要口服伊曲康唑。
3、光疗：窄谱UVB照射可抑制皮脂腺活性，适用于范围较大的慢性皮损。需在专业机构进行，每周2-3次，注意防晒。
4、生活方式：规律运动有助于调节免疫和内分泌，但应避免剧烈出汗刺激皮肤。同时需控制高糖高脂饮食，保证充足睡眠。
建议选择游泳等低刺激运动，运动后及时清洁皮肤，配合医生制定的综合治疗方案才能有效控制复发。
