排卵期通常发生在月经周期中间，即下次月经来潮前14天左右，具体时间受月经周期长度、激素水平、生活习惯等因素影响。
1、月经周期
月经周期规律的女性排卵日在下次月经前14天，周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸监测。
2、激素变化
黄体生成素高峰会触发卵泡破裂排卵，激素水平异常可能导致排卵提前或延后。
3、身体信号
排卵期可能出现宫颈黏液增多、基础体温升高、下腹轻微胀痛等体征变化。
4、影响因素
压力、过度运动、甲状腺功能异常等情况可能干扰正常排卵时间。
备孕女性可通过记录月经周期、观察分泌物变化或使用排卵试纸辅助判断，异常排卵需就医排查多囊卵巢综合征等疾病。
