子宫肌瘤2.8厘米属于较小肌瘤，多数情况下无须立即治疗，可通过定期随访观察变化。
1、随访观察
肌瘤直径小于5厘米且无症状时，建议每6-12个月进行一次超声检查，监测肌瘤大小变化。
2、药物治疗
若出现月经量增多等症状，可遵医嘱使用促性腺激素释放激素类似物或米非司酮等药物控制症状。
3、手术治疗
当肌瘤引起严重贫血、压迫症状或快速增大时，可考虑子宫肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术等治疗方式。
4、生活调理
保持规律作息，避免摄入可能含雌激素的食物或保健品，适当运动有助于维持内分泌平衡。
建议患者保持良好心态，避免过度焦虑，注意记录月经情况，出现异常出血或腹痛加重应及时就医复查。
