若出现拉肚子情况，可以适量吃白粥、蒸苹果、山药泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 白粥白粥易消化且富含水分，有助于补充腹泻流失的电解质，减轻胃肠负担。
2. 蒸苹果蒸熟的苹果含果胶可吸附肠道水分，缓解腹泻症状，适合胃肠敏感期食用。
3. 山药泥山药含黏蛋白能保护胃肠黏膜，其淀粉成分可提供能量且不易刺激肠道。
4. 低脂酸奶含益生菌的低温酸奶可调节肠道菌群平衡，选择无添加糖分产品更适宜。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体及毒素改善腹泻症状，需注意与其他药物间隔服用。
2. 口服补液盐口服补液盐能预防脱水，调节水电解质平衡，尤其适用于儿童及老年人。
3. 双歧杆菌双歧杆菌三联活菌散可恢复肠道微生态，对抗生素相关性腹泻效果显著。
4. 消旋卡多曲消旋卡多曲作为脑啡肽酶抑制剂，能减少肠道分泌，适用于急性水样泻。
腹泻期间应避免高脂、高纤维及生冷食物，少量多餐，若症状持续超过48小时或出现发热、血便需立即就医。
