精子成活率低可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式改善。精子成活率低通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、穿紧身裤、泡温泉等高温环境，戒烟限酒，规律作息有助于改善精子质量。适当进行有氧运动如慢跑、游泳等。
2、营养补充补充锌、硒、维生素E等微量元素，多吃牡蛎、坚果、深海鱼等食物。蛋白质摄入要充足，适当补充叶酸和维生素C。
3、药物治疗生殖系统感染可遵医嘱使用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素；内分泌失调可使用克罗米芬、来曲唑等药物调节。中药如五子衍宗丸也有一定效果。
4、手术治疗精索静脉曲张患者可考虑精索静脉高位结扎术，输精管梗阻者可选择显微镜下输精管吻合术。手术前需全面评估适应症。
建议定期复查精液质量，保持良好心态，避免过度焦虑。必要时可考虑辅助生殖技术如人工授精或试管婴儿。
