胃寒的症状主要表现为胃部冷痛、喜温喜按、食欲减退、口淡不渴，治疗可通过温中散寒、饮食调理、药物治疗等方式缓解。
1. 胃部冷痛胃寒患者常感到胃部隐隐冷痛，遇寒加重，得温减轻。建议避免生冷食物，可用热水袋热敷腹部，必要时遵医嘱服用附子理中丸、良附丸等温中散寒药物。
2. 喜温喜按患者偏好温热饮食，按压胃部可缓解不适。日常可饮用生姜红糖水，食用羊肉、桂圆等温补食物。症状明显时可选用小建中汤、香砂养胃丸等中成药调理。
3. 食欲减退胃阳不足导致消化功能减弱，出现食欲不振。建议少食多餐，选择易消化的温热食物如小米粥、山药羹。药物治疗可考虑参苓白术散配合饮食调理。
4. 口淡不渴胃寒患者常觉口中淡而无味，且不思饮水。可适当食用花椒、胡椒等辛温调料刺激食欲，严重者需中医辨证使用黄芪建中汤等方剂温补脾胃。
胃寒患者需注意腹部保暖，避免寒凉刺激，饮食宜温热软烂，症状持续或加重应及时就医排除器质性疾病。
