脚踝关节肿痛可能由运动损伤、长时间站立、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、关节腔注射等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或扭伤导致韧带拉伤，表现为局部肿胀淤青。急性期需立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏。
2、长时间站立：下肢静脉回流受阻引发水肿，常伴酸胀感。建议抬高患肢并穿戴弹力袜，无须特殊用药，可通过踝泵运动促进血液循环。
3、骨关节炎：可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵和活动受限。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊，配合玻璃酸钠关节腔注射。
4、痛风性关节炎：与高尿酸血症相关，突发红肿热痛为主要特征。急性期需使用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期服用非布司他片控制尿酸。
日常应避免穿高跟鞋及过度负重，控制体重并减少高嘌呤饮食摄入，若肿痛持续超过48小时或伴发热需及时就诊。
