喝酒后肚子痛可通过适量饮水、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。
1、适量饮水饮酒后补充温水或淡盐水有助于稀释胃内酒精浓度，减少对胃黏膜的刺激，每次饮用100-200毫升为宜。
2、热敷腹部用40℃左右的热毛巾敷于上腹部15分钟，可促进局部血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛引起的疼痛。
3、胃黏膜保护铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂可在医生指导下使用，能中和胃酸并在溃疡面形成保护膜。
4、排除急症若疼痛持续超过6小时或伴呕血、黑便，需警惕急性胰腺炎或胃出血，应立即消化内科就诊。
建议饮酒前适量进食乳制品，避免空腹饮酒，长期饮酒者需定期进行胃镜检查。
