喝酒后打嗝可通过调整呼吸姿势、饮用温水、穴位按压、药物干预等方式缓解。通常由膈肌痉挛、胃部胀气、酒精刺激、胃食管反流等原因引起。
1、调整呼吸姿势缓慢深呼吸或弯腰抱膝姿势有助于放松膈肌，减少痉挛频率。此方法适用于轻微功能性打嗝。
2、饮用温水分次小口饮用温水可中和胃酸，缓解酒精对胃黏膜的刺激。水温以40℃左右为宜，避免过烫加重食管不适。
3、穴位按压按压内关穴或翳风穴能通过神经反射抑制膈肌异常收缩。每次持续按压10秒，重复进行3-5次。
4、药物干预顽固性打嗝可能与胃酸过多或神经兴奋性增高有关，可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸氯丙嗪片、巴氯芬片等药物。
若打嗝持续超过48小时或伴随胸痛呕吐，需排除膈下脓肿等器质性疾病，日常应避免空腹饮酒及碳酸饮料混合饮用。
