多数驼背矫正无须手术，可通过姿势矫正、支具固定、物理治疗、肌肉锻炼等方式改善。手术仅适用于严重结构性畸形或保守治疗无效的情况。
1、姿势矫正不良坐姿站姿是常见诱因，建议通过靠墙站立训练、坐姿提醒器等养成习惯，青少年需家长监督每日练习。
2、支具固定青少年特发性脊柱侧弯或轻度Scheuermann病可使用矫形支具，需每日佩戴20小时以上，家长需定期复查调整支具压力。
3、物理治疗针对肌肉失衡进行核心肌群强化，如游泳、悬吊训练等，配合手法松解挛缩的胸大肌和胸锁乳突肌。
4、肌肉锻炼加强菱形肌、斜方肌下束等薄弱肌群，推荐弹力带划船、俯卧飞鸟等抗阻训练，避免含胸驼背动作重复进行。
日常注意书包减重、避免长时间低头，补钙及维生素D有助于骨骼健康，若出现进行性畸形或神经压迫症状需及时骨科就诊。
