脱发厉害可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、植发手术等方式解决。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮疾病等原因引起。
1、生活习惯避免熬夜、精神压力过大等不良习惯，保证充足睡眠，减少烫染发频率，使用温和洗发产品。
2、营养补充增加富含蛋白质、铁元素、锌元素及维生素B族的食物摄入，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，必要时可遵医嘱服用复合维生素。
3、药物治疗可能与雄激素水平异常、毛囊炎等因素有关，通常表现为头皮油腻、发际线后移等症状。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术适用于毛囊永久性闭合的情况，常见技术包括毛囊单位提取术、毛囊单位移植术，需由专业医生评估后实施。
建议每日轻柔按摩头皮促进血液循环，避免过度拉扯头发，若脱发持续加重或伴随头皮异常应及时就医。
