长痘痘可能与遗传因素、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因有关，可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物等方式改善。
1、遗传因素部分人群因遗传易感性导致皮脂腺功能亢进，表现为反复长痘。建议加强皮肤清洁，避免挤压痘痘，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
2、皮脂分泌过多青春期激素变化或高糖高脂饮食会刺激皮脂腺分泌，堵塞毛孔形成痘痘。需减少奶制品和甜食摄入，保持规律作息，可外用维A酸乳膏、夫西地酸乳膏、异维A酸红霉素凝胶。
3、毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，形成闭口粉刺。建议使用温和去角质产品，避免过度清洁，可配合水杨酸软膏、壬二酸乳膏、他扎罗汀乳膏改善角化。
4、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，出现红肿痘或脓疱。需避免用手触碰面部，可口服多西环素、米诺环素、异维A酸软胶囊等药物控制感染。
日常注意选择无刺激护肤品，保证充足睡眠，适当补充维生素B族和锌元素有助于皮肤修复，中重度痤疮建议及时就医。
