突然心动过速可能由情绪激动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式或药物治疗缓解。
1、情绪激动紧张、焦虑等情绪刺激交感神经兴奋，导致心率加快。建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，无须特殊用药。
2、咖啡因摄入过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能诱发心悸。减少摄入后症状多可自行缓解，日常可选择低因替代品。
3、贫血血红蛋白不足时心脏代偿性加速供氧，常伴乏力、面色苍白。可能与缺铁、慢性失血有关，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进，易出现心慌、多汗、体重下降。需检查甲状腺功能，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
突发心动过速时建议立即静卧观察，若持续不缓解或伴随胸痛、晕厥需急诊就医。日常注意规律作息，避免过度疲劳和刺激性饮食。
