突然的手抽筋可能与低钙血症、肌肉疲劳、脱水、周围神经病变等因素有关，可通过补钙、休息、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、低钙血症血液中钙离子浓度不足可能导致神经肌肉兴奋性增高，表现为手部肌肉痉挛。可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维D2磷酸氢钙片等药物补钙，同时增加奶制品、豆制品摄入。
2、肌肉疲劳长时间重复手部动作或保持固定姿势会造成局部乳酸堆积，引发抽筋。建议立即停止当前活动，对手部进行热敷按摩，适当补充含钾的香蕉或土豆。
3、脱水电解质失衡时钠钾离子浓度异常可诱发肌肉痉挛。需及时饮用含电解质的运动饮料或淡盐水，维持每日1500-2000毫升饮水量。
4、周围神经病变糖尿病或颈椎病等可能压迫支配手部的神经，需通过甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物进行治疗，并控制原发病。
频繁发作或伴随麻木无力症状时应及时就诊，日常注意手部保暖避免受凉，运动前做好热身准备。
