预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染概率及重症风险，建议高危人群优先接种。
2、保持手部卫生
勤用肥皂洗手或使用含酒精的免洗洗手液，避免用手触摸眼鼻口，可减少病毒接触传播。
3、增强免疫力
保证充足睡眠，适量补充维生素C和优质蛋白，适度运动有助于维持免疫系统正常功能。
4、避免传染源
流感流行期减少前往人群密集场所，与患者保持距离，佩戴口罩可阻断飞沫传播途径。
保持室内通风，出现发热等流感症状时及时居家隔离，必要时就医明确诊断。
