头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，通常表现为视物旋转、站立不稳、恶心等症状。
1、低血糖长时间未进食或糖尿病患者用药不当可能导致血糖过低，引发头晕、冷汗等症状。建议及时进食含糖食物，糖尿病患者需监测血糖并调整用药方案。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，常伴眼前发黑。避免突然改变体位，起身时动作放缓，必要时穿戴弹力袜改善循环。
3、贫血缺铁或维生素B12缺乏时血红蛋白减少，造成脑组织缺氧性头晕。可通过补充铁剂、维生素B12改善，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发与头位变化相关的眩晕。耳鼻喉科可通过手法复位治疗，严重者可服用倍他司汀改善微循环。
保持规律作息与适度运动，避免过度疲劳，头晕持续或加重时需及时排查心脑血管疾病等器质性病变。
